29 € / mes

• DILLUNS I DIVENDRES MATÍ
• 7:10 h a 7:50 h
• Stretching, CORE i consciència corporal
• DIMARTS I DIJOUS TARDA
• 19:00 h a 19:50 h
• HIIT

*Per iniciar-vos al treball de HIIT disposareu de la biblioteca esportiva on trobareu sessions per a millorar la condició física de manera progressiva.

QUOTA MENSUAL AUTOMÀTICA

35 € / mes

• • • DILLUNS I DIVENDRES MATÍ i DIMARTS I DIJOUS TARDA
    • 7:10h a 7:50h (Stretching, CORE i consciència corporal) i (19:00 h a 19:50h (HIIT)
    • *Per iniciar-vos al treball de HIIT disposareu de la biblioteca esportiva on trobareu sessions per a millorar la condició física de manera progressiva.
    • SHE RUNS IGUALADA
    • Tots els dimecres
    • De 19:45 h a 20:45 h

75€

• PROGRAMA POSTPART EN 8 SETMANES
• Sessions en diferit (activa't com i quan puguis)
• Hipopresius, cardio, HIIT - Adaptat al PostPart

*El programa està pensat per realitzar-lo en 8 setmanes, però podreu gaudir del programa fins a 3 mesos des del moment de l'alta. L'etapa del PostPart és diferent per totes les dones, per això disposes setmanalment de 4 hores d'assessoria amb cita prèvia els dilluns de 11:00h a 13:00h i els dijous de 17:00h a 19:00h per ajudar-te amb tot el que necessitis.

PREU ÚNIC PEL PROGRAMA COMPLERT

39€

APRENDRE A CÓRRER EN 8 SETMANES

Córrer sola pot semblar complicat, però juntes és més senzill.

El programa és el resultat d’una idea esbojarrada feta realitat. Al llarg de moltes temporades he tingut la sort de poder iniciar, a moltes dones, en el món del Running. Moltes d’elles no havien corregut mai, i amb una planificació adaptada i progressiva han pogut assolir els seus objectius.