Entrenamiento personal online
En cualquier momento, en cualquier lugar
¡Haz deporte de manera divertida y social sin salir de casa y eliminando los tiempos de desplazamiento!
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Flexibilidad horaria
Entrenar en casa con un personal trainer te permite ser flexible y elegir el momento que mejor te viene. Puedes entrenar en directo o por tu cuenta, en diferido (accediendo a la biblioteca deportiva).
Adaptado a ti
El entrenamiento personal online está diseñado específicamente para ti, teniendo en cuenta tus objetivos, tu condición física y tus necesidades.
Sin salir de casa
Entrenar en la comodidad de tu casa elimina la necesidad de apuntarte al gimnasio (y no ir). No necesitas un equipamiento costoso ni grandes espacios.
Pensado para motivarte
El seguimiento constante de tu personal trainer aumentará tu motivación y te dará las herramientas que necesitas para alcanzar tus objetivos y mantenerlos.
Te ayudo a conseguir tus objetivos. ¡Basta de excusas! Entrenamiento personal online desde casa con Laura Banyoles
Estiramientos, tonificación, CORE, entrenamientos de fuerza y conciencia corporal… Mis rutinas de entrenamiento personal online son la oportunidad perfecta para introducir el deporte y la actividad física dentro de tu rutina (por muy ocupada que estés): desde casa, con flexibilidad horaria y con un equipamiento mínimo.
¡Descubre una manera cómoda y divertida de hacer deporte sin tener que salir de casa!
¿Por qué decidirte por el entrenamiento personal online?
Porque "online" no quiere decir "sola"
Te acompañaré para resolver dudas.
Experimenta la fuerza de entrenar acompañada y guiada en todo momento.
Porque no dependes de horarios ni de desplazamientos
No necesitas grandes instalaciones, ni desplazamientos.
Con muy poco material (esterilla, bandas elásticas, kettlebell y comba es suficiente), estás lista para entrenar.
Porque eliminamos las excusas
Seguro que tienes 30 minutos al día. Con muy poco ganarás mucho.
PLAN BASIC
mensual- Acceso a los vídeos de entrenamiento.
- Acceso al foro privado con comunidad de entrenamiento.
- Retos mensuales.
PLAN BASIC
anual- Acceso a los vídeos de entrenamiento.
- Acceso al foro privado con comunidad de entrenamiento.
- Retos mensuales.
PLAN PREMIUM
Para los que van a por todas- Acceso a los vídeos de entrenamiento.
- Acceso al foro privado con comunidad de entrenamiento.
- Calendario de actividades.
- Retos mensuales.
- Acceso a clases semanales online en directo. Varios horarios a elegir.
- Sesiones de asesoramiento online con Laura Banyoles mensuales.
PLAN PREMIUM
Para los que van a por todas- Ahorras 118 €.
- Acceso a los vídeos de entrenamiento.
- Acceso al foro privado con comunidad de entrenamiento.
- Calendario de actividades.
- Retos mensuales.
- Acceso a clases semanales online en directo. Varios horarios a elegir.
- Sesiones de asesoramiento online con Laura Banyoles mensuales.
Empieza ahora, es el momento
Cada sesión tiene una duración de entre 30 y 50 minutos y trata objetivos distintos: estiramientos, movilidad, trabajo de fuerza y tonificación, cardio, consciencia corporal, etc.
Mis sesiones de entrenamiento personal tienen lugar por la mañana y por la tarde.
Puedes elegir a qué entrenamientos conectarte sin compromiso. Por ejemplo, puedes participar en uno de la mañana un día y a otro por la tarde, combinarlos de forma alternada o asistir a todos los entrenamientos.
Variedad de clases y de ejercicios
Mi programa de entrenamiento personal online trabaja diferentes aspectos de la confición física, incluyendo estiramientos, tonificación, cardio y conciencia corporal. Te garantiza una experiencia completa y equilibrada para que nunca te aburras.
Duración de las sesiones flexible
Te propongo sesiones de entrenamiento de entre 30 y 50 minutos.
Adáptalas a tu rutina según el tiempo que tengas.
Cuando quieras, como quieras
Las sesiones de entrenamiento se realizan en dos horarios de la mañana y dos horarios de la tarde. Puedes elegir las sesiones a las que quieres unirte cada semana, según tu disponibilidad. Si ninguno de estos horarios te encaja, siempre puedes asistir a las clases offline, disponibles para ti en tu área privada.
Seguimiento de los objetivos
Los entrenamientos en grupo incluyen una entrevista inicial para conocer la forma física de la persona y el punto de partida desde el que trabajará.
Mi enfoque
Mi objetivo principal es eliminar las barreras que puedan surgir al momento de incorporar el ejercicio en tu vida cotidiana.
Quiero hacer que el deporte sea accesible y motivador para todas. Para ello, diseño programas de entrenamiento personal online que puedas hacer desde la comodidad de tu casa.
Trabajo para que mis programas sean flexibles y convenientes, priorizando la salud y la forma física de una manera que se adapte a sus horarios y complejidades del día a día.
Preguntas frecuentes sobre el programa de entrenamiento online
¿Cuánto tiempo están disponibles las sesiones?
Las sesiones quedan disponibles en tu área personal mientras estés dada de alta en el programa. En el plan Básico tienes acceso a toda la biblioteca de entrenamientos para que puedas repetirlos y adaptarlos a tu ritmo. En el plan Premium, además de las clases en directo, también puedes volver a verlas en diferido.
¿Hay distintos niveles de intensidad?
Sí. En ambos planes las sesiones están pensadas para que puedas adaptarlas a tu nivel, incluso si partes de cero o llevas tiempo sin entrenar. Laura siempre da opciones más sencillas y más intensas dentro de la misma sesión, para que cada mujer trabaje según cómo se encuentre ese día.
¿Cuánto duran las sesiones?
Las sesiones suelen durar entre 30 y 50 minutos, dependiendo del día y del tipo de entrenamiento. La idea es que sean entrenamientos efectivos, fáciles de encajar en la rutina diaria y sin alargarse innecesariamente.
¿Las sesiones incluyen publicidad?
No. Las sesiones de entrenamiento no incluyen anuncios ni interrupciones. El tiempo que dedicas a entrenar es para ti, sin cortes ni distracciones, para que puedas aprovecharlo al máximo.
En el plan Básico, ¿qué tipo de ejercicios se hacen?
En el plan Básico encontrarás sesiones variadas: entrenamientos de fuerza, movilidad, trabajo de core, ejercicios de estabilidad y movimiento general. Es un plan pensado para mejorar la forma física de manera global y cuidada, sin necesidad de material complejo ni experiencia previa.
¿Existe un periodo de permanencia?
No. No hay compromiso de permanencia. Puedes darte de baja cuando quieras, sin penalizaciones.
¿Se puede empezar con un plan y cambiar a otro más adelante?
Sí. Puedes empezar con el plan Básico y, si más adelante te apetece entrenar en directo con Laura, cambiar al plan Online. También puedes hacerlo al revés, según el momento vital en el que te encuentres.