Blog de fitness, salud y alimentación
Material deportivo para entrenar en casa
Entrenar en casa es más sencillo de lo que parece o nos hacen creer. El material deportivo es un aspecto importantísimo para conseguir ajustar cada ejercicio a nuestra necesidad. Es importante invertir en el material deportivo pero que éste sea exactamente lo qué...
5 beneficios de entrenar en casa
En la era actual, donde nuestras agendas están cada vez más apretadas y los compromisos llenan nuestros días, encontrar tiempo para el ejercicio puede ser un verdadero desafío. Pero ¿qué pasaría si te dijera que puedes lograr tus metas fitness sin salir de casa? ...
Rutinas saludables: ¿forman parte de tu día a día?
Las rutinas saludables son hábitos y patrones de comportamiento que promueven y mantienen la salud física, mental y emocional de una persona. Estas rutinas están diseñadas para contribuir a un estilo de vida equilibrado y beneficioso. Ejemplos de rutinas saludables...
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