Dar el primer paso ya cuesta, lo sabes bien. Pero empezar a entrenar una semana y otra y otra es probablemente lo más duro de entrenar. Los resultados, como todo en esta vida, tardan en llegar. ¿Cómo motivarse para entrenar? Ahí está el tema. Déjame que te cuente...

Si alguna vez has entrenado con ganas y no has visto los resultados que esperabas, no estás sola. Muchas mujeres con las que trabajo me cuentan que se esfuerzan un montón, que se levantan temprano, que intentan comer mejor, pero que el cuerpo parece no responder. He...