La amistad es mucho más que compañía: es ese motor que nos impulsa a seguir adelante, a no rendirnos y a cuidar de nosotras mismas, incluso cuando la vida se pone difícil. En mi experiencia, tener un apoyo cercano ha sido clave para mantener la motivación y avanzar, tanto en el entrenamiento como en la vida.
Por eso, para celebrar el Día de la Amistad, he preparado una iniciativa especial que quiero compartir contigo y con tus amigas: la próxima semana abriremos las sesiones en directo de mi plan online para que puedas invitar a una amiga a entrenar conmigo. Será un momento para conectar, motivarnos y celebrar juntas el poder de la amistad y el movimiento.
En este artículo te cuento todos los detalles para que no te pierdas esta oportunidad y te inspires a seguir avanzando en tu bienestar acompañada.
Entrenar con amigos: la amistad como motor para avanzar
Entrenar sola puede ser un reto, sobre todo cuando las obligaciones, el estrés o la falta de motivación se acumulan. Pero tener a alguien al lado, una amiga que te apoye y comparta tus metas, cambia por completo la experiencia.
La amistad es un soporte emocional que nos ayuda a superar los momentos difíciles, a celebrar los logros y a mantener el compromiso con nosotras mismas. He visto cómo muchas de mis alumnas encuentran en sus compañeras de entrenamiento no solo motivación, sino también confianza y alegría.
Personalmente, sé lo que significa contar con alguien que te anima y te acompaña en el camino. Esa conexión es un regalo que potencia no solo los resultados físicos, sino también el bienestar mental y emocional.
La propuesta de Laura: entrenar en directo con una amiga
Para celebrar la amistad y reforzar ese apoyo tan valioso, la próxima semana abriré las sesiones en directo de mi plan online para que puedas invitar a una amiga que creas que le pueda ir bien. Será una oportunidad perfecta para compartir deporte, motivación y tiempo juntas, aunque sea a distancia.
Las sesiones en directo serán los martes, miércoles y viernes de 7:00 a 7:30 de la mañana, y el jueves de 7:00 a 7:50 de la tarde. Quiero que viváis la experiencia en tiempo real, por eso estas clases no se grabarán ni se reenviarán. La idea es crear ese espacio único de conexión y energía compartida.
Si estás en el plan básico o premium, podrás seguir accediendo a las sesiones en diferido, pero tus amigas tendrán que unirse en directo para aprovechar esta experiencia especial.
¿Te animas a aceptar este reto conmigo? Será una semana para celebrar la amistad moviéndonos juntas y dándonos ese apoyo tan necesario.
Beneficios de entrenar con amigos para la salud física y mental
Entrenar con amigos no solo hace que la actividad física sea más divertida, sino que también tiene un impacto positivo en tu salud mental y emocional. La motivación compartida te ayuda a mantener la constancia, y el apoyo mutuo puede reducir el estrés y la ansiedad.
Además, la competitividad sana y la energía del grupo hacen que los entrenamientos sean más dinámicos y completos. Compartir objetivos y celebrar logros juntas fortalece no solo el cuerpo, sino también los lazos emocionales, lo que contribuye a un bienestar integral.
Esta experiencia conjunta potencia tu compromiso y hace que entrenar deje de ser una tarea para convertirse en un momento que esperas con ilusión.
Cómo seguir entrenando si no puedes asistir a las sesiones en directo
Entiendo que a veces la vida se complica y no siempre es posible conectarse en directo. Por eso, para las alumnas de los planes básico y premium, todas las sesiones también estarán disponibles en diferido en la biblioteca de vídeos, para que puedas entrenar cuando mejor te venga.
Esto te permite mantener la constancia y seguir avanzando en tu entrenamiento sin perder el ritmo, adaptando las rutinas a tus horarios y necesidades. La flexibilidad es clave para que entrenar con amigas no sea una carga, sino un placer que se adapta a tu vida.
Así, aunque no puedas unirte en vivo, siempre podrás sumarte a la comunidad y continuar trabajando tu bienestar desde casa, a tu ritmo y con el apoyo que necesitas.
Conclusión: celebra la amistad entrenando juntas y aprovecha la oferta especial
Entrenar con amigas es mucho más que compartir ejercicios; es crear un espacio donde la motivación, el apoyo y la alegría se combinan para hacer del camino hacia una vida saludable algo mucho más llevadero y disfrutable. La amistad es un pilar fundamental que nos sostiene en los momentos difíciles y nos impulsa a seguir adelante cuando las ganas flaquean.
Por eso, esta semana quiero invitarte a que celebres el Día de la Amistad conmigo y con tus amigas, aprovechando la oportunidad única que te doy para invitar a una amiga a unirse a las sesiones en directo de mi plan online. Es un regalo para compartir salud, movimiento y energía positiva con alguien que te importa, y una forma de fortalecer esos lazos que hacen la diferencia.
No dejes pasar esta ocasión para renovar tu motivación y disfrutar del entrenamiento acompañada. Recuerda que, aunque las sesiones en directo son en un horario concreto, también tendrás acceso a la biblioteca de vídeos para seguir entrenando a tu ritmo.
Si todavía no formas parte del plan online, esta es una excelente oportunidad para empezar y probarlo junto a una amiga, sin presiones y con todo el apoyo que necesitas para avanzar.
Estoy aquí para acompañarte en cada paso, para que entrenar deje de ser una tarea y se convierta en un momento que esperes con ilusión. ¡Vamos a hacer de esta semana una celebración del movimiento, la amistad y el bienestar!