+34 618 69 64 27 hola@laurabanyoles.com
  • INICIA SESIÓN
  • MI CUENTA
Laura Banyoles
  • ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE
  • APRENDER A CORRER
  • POST PARTO
  • LAURA BANYOLES
  • BLOG
Seleccionar página
Cómo motivarse para entrenar: consejos que realmente funcionan

Cómo motivarse para entrenar: consejos que realmente funcionan

por Laura Banyoles | Jun 16, 2025 | Deporte

Dar el primer paso ya cuesta, lo sabes bien. Pero empezar a entrenar una semana y otra y otra es probablemente lo más duro de entrenar. Los resultados, como todo en esta vida, tardan en llegar. ¿Cómo motivarse para entrenar? Ahí está el tema. Déjame que te cuente...
¿Por qué no consigo un entrenamiento eficaz? Revisa esto

¿Por qué no consigo un entrenamiento eficaz? Revisa esto

por Laura Banyoles | Jun 9, 2025 | Deporte

Si alguna vez has entrenado con ganas y no has visto los resultados que esperabas, no estás sola. Muchas mujeres con las que trabajo me cuentan que se esfuerzan un montón, que se levantan temprano, que intentan comer mejor, pero que el cuerpo parece no responder. He...
¿Me merece la pena una entrenadora fitness online?

¿Me merece la pena una entrenadora fitness online?

por Laura Banyoles | Jun 2, 2025 | Turismo deportivo

No tengo tiempo, tengo mucho lío, no consigo sacar ni 10 minutos. ¿Te suena? Lamentablemente, es el día a día de decenas de mujeres que contactan conmigo cada día. Mujeres sobrepasadas, agobiadas, superadas por el estrés y la vida. Date un segundo. Para. Respira. Hoy...
Entrenar la mente para correr: cómo dar tus primeros pasos

Entrenar la mente para correr: cómo dar tus primeros pasos

por Laura Banyoles | May 26, 2025 | Deporte

Como sabes (y si no lo sabes, te lo cuento), he sido piragüista profesional. O lo que es lo mismo: no nací sabiendo correr ni llevo corriendo desde pequeña. Cambiar de deporte no fue fácil: aunque tenía disciplina, correr era un mundo nuevo para mí. Sé lo que se...
Cómo hidratarte correctamente cuando haces ejercicio (y no, no es solo agua)

Cómo hidratarte correctamente cuando haces ejercicio (y no, no es solo agua)

por Laura Banyoles | May 19, 2025 | Deporte

Levantas pesas, haces sentadillas, saltas, sudas… y mientras tanto, el botellín de agua va contigo. Pero, ¿sabías que hidratarte correctamente cuando haces ejercicio implica algo más que dar un par de sorbos? Te lo digo por experiencia. Vengo del mundo del piragüismo,...
« Entradas más antiguas

Entradas recientes

  • No me gusta mi cuerpo: cómo transformar esa sensación desde el cuidado real
  • Cómo motivarse para entrenar: consejos que realmente funcionan
  • ¿Por qué no consigo un entrenamiento eficaz? Revisa esto
  • ¿Me merece la pena una entrenadora fitness online?
  • Entrenar la mente para correr: cómo dar tus primeros pasos

Comentarios recientes

  • Marta Padres Serra en 5 beneficios de entrenar en casa
  • Entrenamiento online
  • Aprende a correr
  • Postparto
  • Sobre Laura Banyoles
  • Blog

Laura Banyoles

Soy Laura Banyoles, entrenadora personal online. Estoy convencida de que hacer deporte aumenta nuestra autoestima y la seguridad en nosotras mismas, nos ayuda a priorizar nuestro bienestar mental porque nos evade de nuestro día a día y de nuestras preocupaciones. 

  • Deporte
  • Salud
  • Turismo deportivo
  • POLÍTICA DE COOKIES
  • AVISO LEGAL
  • POLÍTICA DE PRIVACIDAD
  • Instagram
  • RSS
Diseñado por Social Media Pymes. 2025
Gestionar el consentimiento de las cookies
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar {vendor_count} proveedores Leer más sobre estos propósitos
Configuración
{title} {title} {title}
¿Necesitas ayuda?
1
WhatsApp
Gracias por contactar conmigo y por animarte a activar cuerpo y mente. Te escribiré en breve.
Haz clic y déjame un mensaje :)
Abrir chat