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Cómo entrenar en verano y tener un agosto saludable

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por Laura Banyoles | Jul 7, 2025 | Deporte

El verano es un momento perfecto para disfrutar, descansar y recargar energías, pero eso no significa que debamos abandonar por completo nuestros hábitos saludables. Este agosto, he decidido hacer un parón en las clases online en directo, para tomar un merecido...
Estar fuerte: la base para la independencia y el bienestar real

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por Laura Banyoles | Jul 3, 2025 | Deporte

Estar fuerte es mucho más que un objetivo estético o una moda pasajera. Para mí, estar fuerte significa tener la independencia y la capacidad para manejar mi día a día sin depender de nadie. El último viaje a Cádiz me recordó algo muy importante: estar fuerte te ayuda...
Cómo motivarse para entrenar: consejos que realmente funcionan

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por Laura Banyoles | Jun 16, 2025 | Deporte

Dar el primer paso ya cuesta, lo sabes bien. Pero empezar a entrenar una semana y otra y otra es probablemente lo más duro de entrenar. Los resultados, como todo en esta vida, tardan en llegar. ¿Cómo motivarse para entrenar? Ahí está el tema. Déjame que te cuente...
¿Por qué no consigo un entrenamiento eficaz? Revisa esto

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por Laura Banyoles | Jun 9, 2025 | Deporte

Si alguna vez has entrenado con ganas y no has visto los resultados que esperabas, no estás sola. Muchas mujeres con las que trabajo me cuentan que se esfuerzan un montón, que se levantan temprano, que intentan comer mejor, pero que el cuerpo parece no responder. He...
¿Me merece la pena una entrenadora fitness online?

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por Laura Banyoles | Jun 2, 2025 | Turismo deportivo

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Laura Banyoles

Soy Laura Banyoles, entrenadora personal online. Estoy convencida de que hacer deporte aumenta nuestra autoestima y la seguridad en nosotras mismas, nos ayuda a priorizar nuestro bienestar mental porque nos evade de nuestro día a día y de nuestras preocupaciones. 

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