Blog de fitness, salud y alimentación
Chaleco con peso para entrenar, ¿me conviene?
El chaleco con peso para entrenar se ha puesto de moda en los últimos años. Lo ves en redes, en entrenamientos al aire libre, incluso en mujeres que entrenan en casa. Y la pregunta es lógica: ¿realmente merece la pena o es solo otra herramienta más que no necesitas?...
Entrenamiento para mujeres principiantes, lo que debes saber
Si estás buscando Entrenamiento para mujeres principiantes, probablemente estés en ese punto en el que sabes que quieres empezar… pero no sabes exactamente cómo. Quizás llevas años sin hacer ejercicio. Quizás lo has intentado varias veces y lo has dejado. O quizás...
Qué son las hormonas del deporte y por qué te interesan
Todo el mundo dice que el deporte es bueno para casi todo. Libera endorfinas, que son las hormonas de la felicidad y mejora el estado de ánimo. ¿Sabes qué más hormonas del deporte te interesan? Las endorfinas no son las únicas aliadas de tu entrenamiento. En este...
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