Blog de fitness, salud y alimentación

Muchas de las mujeres que entrenan conmigo creen que el trabajo termina cuando el temporizador se pone a cero. Han sudado, han entrenado como unas campeonas y solo piensan en descansar y no volver a pensar en el deporte en unas horas, con suerte, en unos días. La...

¿Sabías que entreno a un grupito de personas mayores que me da LA VIDA? No te puedo explicar lo satisfactorio que es, lo mucho que aprendo con ellos y ¡lo que me rio! Por eso hoy, pensando el ellos, quiero hablarte de mi tema favorito, ¿lo adivinas? Una rutina de...