Blog de fitness, salud y alimentación
Cómo motivarse para entrenar: consejos que realmente funcionan
Dar el primer paso ya cuesta, lo sabes bien. Pero empezar a entrenar una semana y otra y otra es probablemente lo más duro de entrenar. Los resultados, como todo en esta vida, tardan en llegar. ¿Cómo motivarse para entrenar? Ahí está el tema. Déjame que te cuente...
¿Por qué no consigo un entrenamiento eficaz? Revisa esto
Si alguna vez has entrenado con ganas y no has visto los resultados que esperabas, no estás sola. Muchas mujeres con las que trabajo me cuentan que se esfuerzan un montón, que se levantan temprano, que intentan comer mejor, pero que el cuerpo parece no responder. He...
¿Me merece la pena una entrenadora fitness online?
No tengo tiempo, tengo mucho lío, no consigo sacar ni 10 minutos. ¿Te suena? Lamentablemente, es el día a día de decenas de mujeres que contactan conmigo cada día. Mujeres sobrepasadas, agobiadas, superadas por el estrés y la vida. Date un segundo. Para. Respira. Hoy...
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