Por qué no adelgazo: causas reales y soluciones

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Llevo años trabajando con mujeres que sienten que su cuerpo ha cambiado y que, por mucho que se esfuercen, no logran los resultados que esperan. Yo también he vivido esa sensación de frustración: el cuerpo no responde igual que a los 25, las prioridades cambian y el...
Rutinas saludables: ¿forman parte de tu día a día?

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Las rutinas saludables son hábitos y patrones de comportamiento que promueven y mantienen la salud física, mental y emocional de una persona. Estas rutinas están diseñadas para contribuir a un estilo de vida equilibrado y beneficioso. Ejemplos de rutinas saludables...