Cuantos dias entrenar a la semana, nivel por nivel

Cuantos dias entrenar a la semana, nivel por nivel

Una de las preguntas que más me hacen como entrenadora es cuántos días entrenar a la semana. Muchas personas empiezan con muchísima motivación y creen que cuanto más entrenen, mejores resultados van a conseguir. Pero en la práctica no funciona así. Entrenar todos los...